Er dýrt að stunda líkamsrækt?
Ásgeir Ólafsson.
Þann 1. apríl síðastliðinn voru liðin tuttugu og sex ár frá því ég hóf störf sem þjálfari. Það var þá sem Siggi Gests tók mig að sér í Vaxtarræktinni. Fimmtán ára unglinginn með brennandi áhuga á líkamsrækt. Hann kenndi mér réttu tökin og beitingarnar í salnum og gerði mig reiðubúinn fyrir fyrsta viðskiptavininn. Þetta ár var eina árið á mínum ferli þar sem ég hef greitt fyrir líkamsræktarkort. Ég byrjaði svo að þjálfa einu ári síðar og hef starfað við þetta síðan.
Síðan þá hef ég ekki greitt fyrir kort þar sem það er innifalið þar sem maður starfar hverju sinni. Ég hef starfað erlendis og hér heima þetta tímabil. Það kostar að meðaltali um 6.000- 8.000 krónur á mánuði að stunda líkamsrækt á líkamsræktarstöð ef þú bindur þig í eitt ár á Íslandi. Erlendis er það oft dýrara eða allt upp í 20.000 krónur mánuðurinn eða meira miðað við bindingu í sama tíma.
Erlendis er það á mörgum stöðum talið til forréttinda að stunda slíka rækt og þannig hafa því ekki allir ráð á því að stunda hana. Hvert tæki sem keypt er og þú getur notað að vild, kostar að meðaltali mörg hundruð þúsund krónur. Hvert tæki. Þú mátt svo nota þau öll eins og þig lystir, fyrir nokkra þúsundkalla. Þar sem ég starfa, í Átaki Strandgötu, er pottur á efri hæðinni sem þú mátt nota eins og þú vilt. Í bæði karla og kvennaklefanum er gufa sem er þín sömuleiðis. Ég heimsótti líkamsræktarstöð á Ítalíu einu sinni þar sem sturta var fyrir bæði kynin. Þrátt fyrir það kostaði áskrift þar um 17.000 krónur ef þú myndir binda þig í eitt ár. Í Hollandi fór ég í ræktina og áskriftin þar kostaði 22.000 krónur mánuðurinn en þar var engin sturtuaðstaða. Fórst heim í sturtu.
Ef þú tekur til greina þá alla þjónustu sem þú færð hér á landi og miðar hana við marga staði erlendis, þá finnur þú strax mun eins og ég hef gert á mínum ferli sem þjálfari. Ef þú ætlar að reka þinn eigin heita pott, er það eins og við vitum öll mikill grunnkostnaður og hitaveitan mánaðarlega færi hátt í mánaðarbindinguna. En þá eru engin tæki eða gufa innifalin. Svarið við spurningunni sem ég legg hér fram er þitt að ákveða. Er virkilega svona dýrt að stunda líkamsrækt eins og margir kunna að halda?
Heimsend flatbaka í eitt skipti þegar þú nennir ekki að elda getur kostar 7.000-8.000 krónur í eitt skipti. Ekki heyrir maður marga kvarta þá. Það eru kannski einhverjir sem telja mig ekki dómbæran á þetta þar sem ég hef ekki þurft að greiða kort í allan þennan tíma.
En hugsum þetta aðeins. Sjáumst í ræktinni.
-Ásgeir Ólafsson, höfundur skrifaði metsölubókina Léttu leiðina og er einkaþjálfari.
Nýjast
-
Íshokkí í aldarfjórðung 25 ár frá stofnun kvennaliðs SA í íshokkí
„Þetta er ein hraðasta íþrótt í heimi. Ég hef lýst henni á þann veg að leikmaður er í 100 metra hlaupi á fullum hraða, gefi allt í sprettinn, með 10-15 kg aukalega á sér ásamt því að tveir menn hangi á honum. Það þarf að huga að kylfu og hvar pökkurinn er auk þess sem farið er um á örmjóu blaði. Íshokkí reynir mjög mikið á leikmenn, þeir þurfa að vera í góðu formi, sterkir og hafa gott jafnvægi,“ segir Jónína Margrét Guðbjartsdóttir. Hún var ein af þeim konum sem tók þátt í að stofna kvennalið Skautafélags Akureyrar fyrir 25 árum og er enn að, spilar með og þjálfar að auki U16 kvenna hjá félaginu -
Einstök upplifun í Grobbholti
-Sauðfjárbúið á Húsavík sem dregur að sér hundruði gesta á hverju vori -
Gamla verslunin í Vaglaskógi jöfnuð við jörðu
„Það eiga margir góðar minningar um þessa verslun,“ segir Helen Jónsdóttir en gamla góða búðin í Vaglaskógi var jöfnuð við jörðu nýverið. Allt var tekið nema hellan fékk að vera og væntir Helen þess að eitthvað verði gert á staðnum. „Vonandi verður settur upp fallegur áningarstaður þarna, með borðum og bekkjum og jafnvel skilti sem greinir frá sögu verslunarinnar.“ -
Hamrastígur og Kirkjugarðsstígur Finnur ehf bauð lægst í stígagerðina
Gengið verður til samninga við lægstbjóðenda, Finn ehf í gerð tveggja stíga á Akureyri, Hamrastígs og Kirkjugarðsstígs, en fyrirtækið átti lægsta boð í bæði verkin. -
Alþjóðaflugvöllur á Akureyri verði byggður upp
Sveitarfélögin á Norðurlandi vestra og Norðurlandi eystra skora á ríkisstjórn Íslands og Alþingi að koma rekstri, uppbyggingu og markaðssetningu Akureyrarflugvallar fyrir hjá sérstakri stjórn eða félagi, sem hefur það að markmiði að alþjóðaflugvöllurinn sé byggður upp og kynntur sem ein af gáttum Íslands -
Grafalvarleg staða í rekstri PCC Bakka rædd í atvinnuveganefnd Alþingis.
Atvinnuveganefnd Alþingis hefur verið upplýst um grafalvarlega stöðu í rekstri PCC Bakka við Húsavík, þar sem stefnt gæti í rekstrarstöðvun undir lok sumars ef ekki tekst að snúa vörn í sókn. -
Listasafnið á Akureyri Nýjar sýningar opnaðar
Sýningar Heimis Hlöðverssonar, Samlífi, og Þóru Sigurðardóttur,Tími – Rými – Efni, verða opnaðar í Listasafninu á Akureyri á laugardag 17. maí kl. 15. Á opnunardegi verður leiðsögn með Heimi kl. 15.45. -
Orkey fyrst á Íslandi með sjálfbærni- vottaða framleiðslu á lífeldsneyti
Orkey hefur fengið alþjóðlega kolefnis- og sjálfbærnivottun, ISCC EU, á lífdísilframleiðslu sína á Akureyri fyrst fyrirtækja sem framleiða lífeldsneyti hérlendis. -
Heyrn er ekki munaður – hún er þátttaka
Það var ánægjulegt að sækja fund hjá Félagi eldri borgara á Akureyri (EBAK) síðastliðinn föstudag. Rétt rúmlega hundrað manns mættu – áhugasamir, upplýstir og málefnalegir. Þar skapaðist gott samtal um þau mál sem brenna mest á eldra fólki í dag. Ábendingar komu víða að og spurningarnar voru margar og skýrar. Það var sérstaklega áberandi að umræðan snerist ítrekað að sömu kjarnamálunum: skerðingum, lífeyrissjóðum en einnig að heilbrigðisþjónustu.