Eyðir mestum tíma í æfingasalnum
Brynjar Helgi í æfingasalnum. Mynd/Þröstur Ernir.
Brynjar Helgi Ásgeirsson er eigandi og einn af þjálfurum hjá CrossFit Hamar á Akureyri. CrossFit hefur slegið í gegn um allan heim undanfarin ár og hefur verið að ryðja sér til rúms á Akureyri. Blaðamaður Vikudags settist niður með Brynjari í æfingasalnum og forvitnaðist um íþróttina og hann sjálfan.
Hvernig er hefðbundinn dagur hjá þér?
Ég er mættur um hálf níu á morgnana og þjálfa mikið yfir daginn. Ég er sjálfur duglegur að æfa, tek þrjá daga í röð og svo einn í hvíld þannig að ég eyði miklum tíma í æfingasalnum. Svo þarf einnig að sinna bókhaldi og þrífa. Ég er yfirleitt að vinna til hálf átta eða hálf níu á kvöldin og þá fer ég að skipuleggja æfingar fram í tímann.Það fer því allur dagurinn meira en minna í þetta. En þetta er lífsstíll og mér finnst alltaf gaman að mæta í vinnuna.
Af hverju er CrossFit svona vinsælt?
Ég held að það sé vegna þessa að CrossFit er mjög fjölbreytt líkamsrækt sem hentar flestu fólki. Hér eru engin æfingartæki nema lóð og róðrarvélar. Þetta er í rauninni hópeinkaþjálfun þar sem mikið er lagt upp úr að hafa góða þjálfara til að leiðbeina fólki. Markmiðið er að bjóða upp á fjölbreytta, alhliða þjálfun og byggja upp góðan vinsamlegan anda meðal iðkenda, segir Brynjar.
Þetta er aðeins brot úr viðtali við Brynjar sem nálgast má í heild sinni í prentútgáfu Vikudags.
Nýjast
-
„Skjalda launar kálfi ofbeldið“
Mig langar að þakka ykkur öllum sem hafa lesið lokaorðin mín á undanförnum vikum. Það er mér sérstaklega ánægjulegt að einhverjum skuli þykja skemmtilegt að lesa það sem ég hef skrifað. En í þetta sinn ætla ég að vera bæði leiðinlegur og skrítinn. Það er mér hvort sem er tamara. -
Tónleikar tvö kvöld um verslunarmannahelgi á Akureyrarvelli
„Við höfum lengi horft til Akureyrarvallar með hátíðahöld verslunarmannahelgarinnar og nú prófum við það. segir Davíð Rúnar Gunnarsson hjá Viðburðarstofu Norðurlands sem sér um hátíðin Ein með öllu um verslunarmannahelgi á Akureyri. Samkomuhald sem var á flötinni við Leikhúsið verður fært á Akureyrarvöll. Margt sé spennandi og jákvætt við flutninginn. -
HSN leggur niður heilsueflandi heimsóknir til aldraðra
Heilsueflandi heimsóknir til aldraðra á Akureyri sem Heilbrigðisstofnun Norðurlands hefur haft á sinni könnu verða lagðar niður 1. ágúst næstkomandi. HSN er með breyttu fyrirkomulagi að forgangsraða sínum verkefnum með því að beina kröftum sínum enn frekar til aldraðra einstaklinga sem í auknum mæli þurfa sérhæfða heilbrigðisþjónustu hvort sem er á heilsugæslu eða í heimahjúkrun. Velferðarráð Akureyrarbæjar hefur lýst yfir vonbrigðum með fyrirhugaða breytingu. -
„Sýnir svart á hvítu að þörfin er til staðar“
-Framsýn þrýstir á frekari íbúðauppbyggingu á vegum íbúðafélagsins Bjargs á Húsavík og í Þingeyjarsveit -
Ljósmyndasýning á hafnarvæðinu á Húsavík
Bergur Elías Ágústsson, rekstrarstjóri Hafna Norðurþings segir mikla áherslu hafa verið lagða á að bæta ásýnd og að efla ímynd og gæði þjónustu hafnanna síðasta árið -
Tóku til hendinni í bæjarlandinu
Þrjár konur á besta aldri tóku sig til á dögunum og hófu að rífa upp illgresi og snyrta til við annars fallegan göngustíg sem tengir Höfðaveg og Héðinsbraut og liggur meðfram veitingastaðnum Hlöðufelli. -
Nýtt upphaf í fjölnýtingu jarðhitaafurða á Þeistareykjum
Nýja húsnæðið sem Landsvirkjun reisir verður á svokallaðri fjölnýtingarlóð milli skiljustöðvar og aflstöðvar Landsvirkjunar, og mun GeoSilica fá beinan aðgang að auðlindastraumum frá jarðvarmavinnslunni. -
Assgolli fínt! – Múmínkastalinn frægi tilbúinn
Múmínkastalinn í Ævintýralundi í Kjarnaskógi er tilbúinn. Ævintýraþyrst börn á öllum aldri velkomin að líta við. -
Myndlistarsýning: Fjallið Kerling séð frá Fujian héraði
Laugardaginn 5. júlí kl 18.00 opnar myndlistarmaðurinn Aðalsteinn Þórsson sýningu á nýjum verkum í Dyngjunni - listhúsi í Eyjafjarðarsveit
