Stundaðu líkamsrækt fyrir sálina

"Það er löngu sannað að þeim sem stunda líkamsrækt reglulega líður betur andlega og eru í betra jafnvægi en þeir sem gera það ekki. Þú eflist andlega og verður öruggari með sjálfan þig og um leið færari í mannlegum samskiptum. Þú einangrast síður og það eykur lífsþrótt þinn. Þú dregur andann og lifir lífinu í fleiri litum," skrifar Ásgeir Ólafsson rithöfundur.

Öll greinin

Nýjast